义乌网

 找回密码
 注册

QQ登录

只需一步,快速开始

扫一扫,访问微社区

义乌网 首页 亲子 准妈妈 分娩期 查看内容

北京赛车pk10单双公式规律:生完宝宝后,该怎么瘦回去?

北京赛车pk10开奖记录 www.m5ag.cn 查看: 33626

摘要: 怀胎十月,全家老小齐上阵,老公、父母、姐妹一起助力把孕妈妈的体重推到了“人生巅峰”,孕妈妈本以为“卸货”后身体能恢复至身轻如燕的状态,却无奈地发现,肚子上的肉怎么收都收不回去!这到底是怎么回事?生完宝 ...
怀胎十月,全家老小齐上阵,老公、父母、姐妹一起助力把孕妈妈的体重推到了“人生巅峰”,孕妈妈本以为“卸货”后身体能恢复至身轻如燕的状态,却无奈地发现,肚子上的肉怎么收都收不回去!这到底是怎么回事?生完宝宝后,孕妈妈们该怎么瘦回去?

生完宝宝后,该怎么瘦回去?

  生完孩子后,为什么肚子会有一圈肉?

  孕妈妈生完孩子之后,肚子上往往会出现一圈肉,像极了泄了气游泳圈,非常难看。按理说,生完宝宝后,孩子出来了,羊水没了,肚子应该会缩小的,可为什么肚子上的肉肉却还那么多呢?

  孕妈妈“卸货”后,肚子之所以没变小,其实是皮肤松弛的后果。女性怀孕后,子宫会逐渐膨胀,等到宝宝生下来后,肚子上的皮肤就会变得松弛,并且还会堆积一定量的脂肪,使腰部看起来很“粗壮”。孕妈妈想要身材恢复至正常,一般需要3-6个月。

  生完宝宝后,该怎么瘦回去?

  1、饮食调整

  生完宝宝后,孕妈妈都需要坐月子,坐月子期间,家人可能会让产妇吃一些非常油腻的食物。其实,摄入营养是没有错,但不等于要顿顿大鱼大肉,餐餐油腻荤汤,哺乳期间,产妇在饮食上更应该注重营养均衡、营养充足。

  2、喂奶

  喂奶,其实是有利于减肥的,在女性怀孕期间,母体都会储存几公斤的脂肪,为分泌乳汁所用,而在哺乳期间坚持喂奶,不仅能让宝宝摄取足够的营养,而且还有利于促进产妇身体的新陈代谢,调整身体的脂肪水平。

  3、腹部按摩

  每天吃饭后,利用手指按摩腹部,有利于促进肠胃蠕动,增强肠道的新陈代谢能力,可起到减肥效果。而且,腹部按摩还能提高腹部皮肤的温度,具有消耗身体能量,促进血液循环的功效。


近期专题
女性长期使用护垫有哪些危害? 私处瘙痒是得了妇科??? 这些隐形眼镜谣言你应该知道 想要瘦腰瘦腹,就要做到以下几点 如何改善脸部肤色不均 感冒药这么多,选哪种才最有效?

北京赛车pk10开奖记录 ( 浙ICP备09052052号|北京赛车pk10开奖记录

GMT+8, 2019-3-20 12:24

返回顶部
  • 【有关北京辖区的案件】在网上反映到了【最高检】的有关网站,而经过其【编号查询】,结果反馈出来的【信息】却是【最高检】把案件下滑给了【北京高检】,而【北京高检】则 2019-03-15
  • 江南大学“阐释党的十九大精神”国家社科基金重大专项“打赢脱贫攻坚战跟踪评估研究”开题 2019-03-15
  • 对市人民政府推进民生基础设施项目、解决历史遗留问题情况开展专题询问 2019-03-12
  • 英雄不言,山河作证:难忘铁道兵精神 2019-03-12
  • 中国和巴基斯坦将合拍电影《天路》 2019-03-11
  • 千名新疆学子的梦想在鄱湖之滨启航 2019-03-11
  • 营造书香社会 ,助力文化强国 2019-03-09
  • 把党的十九大精神全面落实在重庆大地上 2019-03-09
  • 习近平点出“一带一路”取得积极成果的关键原因 2018-12-10
  • 夺取新时代中国特色社会主义伟大胜利的政治宣言和行动纲领 2018-12-09
  • 21岁女子沙井村帮男友取"包裹" 没想到刚拿到手就被抓了男友包裹-西安新闻 2018-12-09
  • 493| 641| 831| 485| 301| 711| 745| 242| 953| 903|